BUENOS CONSEJOS PARA MANTENERSE EN FORMA

Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros x día cuando tenía 60 años. Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está.. _____ La única razón por la que empezaría a trotar es porque así volvería a escuchar una respiración jadeante. -------- El año pasado me inscribí en un gimnasio, por casi $400 x mes y todavía no he perdido ni un kilo. Aparentemente, además hay que asistir.. _____   Tengo que hacer ejercicio muy temprano por la mañana, antes de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy haciendo. _____   No hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera querido que nos tocáramos la punta de los pies, los habría puesto más arriba. _____   Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las hacen algunas personas que me molestan. _____   Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente los cubre el estómago. _____   La ventaja de hacer ejercicio todos los días, es que te mueres en un excelente estado de salud. _____   Finalmente, se ha documentado hasta el hartazgo que por cada kilómetro que trotas, añades un minuto a tu vida. Esto te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas derecho a cinco meses de vida adicionales. ... en un geriátrico, a $10,000 por mes.

Mis consejos personales para mantenerse bien:

• no dar trascendencia a las cosas que no la tienen, enojarse no sirve un rábano;
• no volverse loca(o) tratando de mantener la casa o el depto. como si estuviera por visitarte una delegación de la ONU;
• no interferir más de la cuenta en las idioteces que hacen nuestros hijos y/o nietos, los criamos bien así que ahora que se las arreglen como lo hicimos nosotros;
• si tenemos achaques u otros problemas de salud, sobrellevarlos lo mejor posible sin obsesionarnos;
• no pretendamos cambiar el mundo, ya cambió por su cuenta y nosotros quedamos al margen, paciencia;
• tratar de no mirar noticiarios principalmente a la hora de comer.

 

Más allá de lo gracioso de los primeros consejos, yo le agregaría a estas últimas reflexiones, algo que me parece muy importante, y que me lo enseñó simplemente el haber vivido:

 

Disfrutar cada momento, aún los pequeños momentos que podamos disfrutar, pero siempre el hoy.

 

Mañana es tarde, y ayer ya fue.